"אני לא רוצה לאכול שטויות בערב"
– מה את כן רוצה?
“לסיים לאכול בשעה 20.00”
– מעולה, למה זה חשוב לך?
“אני רוצה שהבטן שלי תהיה שטוחה, ובכלל שיהיה לי גוף חטוב”
זה קטע קצר מפגישה שהייתה לי לאחרונה עם דנה (שם בדוי) בקליניקה.
ככל שהתעמקנו בשאלות, התגלתה תמונה שונה לגמרי – דנה בסך הכל מרוצה מהנראות שלה.
ומה שחשוב לה באמת זו קלילות, תנועתיות בגוף, שאותן תוכל להשיג בדרכים חלופיות, שתואמות
את הרצון האמיתי שלה, וללא מאבקים פנימיים.
ולמה אני מביאה את הקטע הזה לפה?
כי הוא מדגיש נקודה מהותית שכל אחת מאיתנו נתקלת בה מתישהו:
אנחנו שמות לעצמנו מטרה – לרדת במשקל, להקפיד על שעת שינה, להצליח לקום מוקדם, להתקדם בקריירה – ומתאמצות מאוד להגיע אליה.
אבל בפועל משהו לא עובד. המטרה נתקעת. אנחנו לא מצליחות לייצר את התוצאה שרצינו, ואז מתגנבת תחושה של תסכול, אולי אפילו כישלון.
אז כשאת רוצה (מאוד) להשיג מטרה כלשהי, מתאמצת למען השגתה, אבל בפועל זה לא עובד לך,זה הזמן לעשות בדיקה: האם זה מה שאת, בדגש על את(!) רוצה באמת? או אולי זו מטרה שהוכתבה על ידי הסביבה (חברות, הורים, מדיה חברתית)?
התחילי להטיל ספק, ותבדקי:
• האם זה באמת מה שאני רוצה?
• למה זה חשוב לי?
• מה עומד מאחורי הרצון הזה?
רק באמצעות כמה שאלות מהסוג הזה תוכלי להגיע לתשובות שיכולות לגמרי להפתיע אותך, ותוכלי לדייק את המטרה לכזו שתהיה שלך באמת, שתטיב איתך עם מי שאת, בהתאמה לערכים שלך!
ולפעמים… לא תמיד אנחנו יודעות לשאול את עצמנו את השאלות הנכונות ולהשיב עליהן.
אם את מרגישה שזה המצב שלך – מזמינה אותך לפגישת היכרות איתי, שבה נעשה את זה יחד. בפגישה כזו תוכלי לראות יותר בבהירות מה באמת חשוב לך, מה עוצר אותך, ואילו צעדים יובילו אותך קדימה.
